Coeur-en-Marche (CEM)

Quelques membres

Quoi : 
Une marche en plein air, toutes saisons, supervisée par des 
kinésiologues de l’équipe.

Des exercices de renforcement et d’étirement musculaire sont également réalisés au cours de la randonnée.

Quand : 
Tous les vendredis matin à 8h45, selon l’horaire établi (voir ci-bas).

Pour qui : 
Les individus inscrits au programme de Pro-Coeur ;
… Ceux en attente de participer à une session;
… Ceux qui participent pour la première fois à une session;
… Ceux faisant partie des groupes « maintien » ou encore
… Ceux ayant déjà fait partie du programme. 

Durée de la randonnée : 
1h30, votre présence est requise dès 8h45,
le départ à 9h00
Apportez votre bouteille d’eau et vos médicaments essentiels;

Nitro, Pompe pour asthme, épipen;

Prévoyez des vêtements et des souliers confortables,
adaptés à la saison.

Intensité : 
Adapté au rythme des participants; 
chacun fixe ses objectifs personnels et respecte ses capacités.

Coût : 
40$ / 14 semaines 
(gratuit pour ceux en attente de participer à une session en gymnase ou ceux qui en sont à leur première session en gymnase)

Inscription : 
procoeurmemphremagog@hotmail.com 
ou
secretariat@pro-coeur.net

Téléphoner au (819) 345-0545

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